꽃 좋아하는 엄마 (20) 썸네일형 리스트형 공복에 먹으면 좋은 음식 [다이어트에도 좋음] 1. 감자 생즙 감자는 생즙으로 갈아서 마시면 굉장히 좋아요. 위궤양 등 속 쓰림 예방에 많은 도움을 주고 장에도 좋아요. 식이섬유가 풍부해서 노폐물 배출에도 좋아서 다이어트도 되더라고요. 저도 몇 년 전에 생감자즙으로 몸무게를 많이 감량한 적 있어요. 그 당시 속 쓰림이 많아서 강판에 갈아먹었는데 , 오호라 살이 빠져서 신통했었어요. 저의 경험이에요. 요즈음은 음식에 여러 가지 조미가 가미되어 있잖아요. 물론 먹을 때는 맛있지만 몸에는 꼭 좋은 것만은 아닐 것 같아요. 자연식이 좋다는 말이 있잖아요. 그렇다고 매일 자연식만 먹을 수도 없긴 하죠? 감자즙으로 공복에 생식하시면 어떨까요? 화식으로 기울어진 식단을 자연식과 함께 어우러질 수 있겠지요. 감자에는 콜레스테롤 예방에 좋은 음식이어서 피를 맑게 해.. 인천 승봉도 여행 대이작도 풀등으로 가는 어선 어부님들과 꽃게잡이 체험과 광어 낚시도 했습니다 대이작도 풀등 입니다 밀물과썰물에 의해 무인도가 생겼다가 없어지기도 합니다 동남아 여행온 것 같은 이국적인 무인도 입니다 깨끗하고 맑은 물 서해안 섬에 파란 바다를 발견 했습니다 사승봉도 바위가 두꺼비 같네요 누워서 바다를 바라보는 것 같아요 파란 하늘아래 파란 바다위에 두꺼비가 쉬고 있네요 자연은 말을 하지 않아도 현상으로 모든 것을 말해 주네요 영화속의 풍광이 무인도에 펼쳐져 있네요 사승봉도 여행한 마음은 즐겁습니다 끝없이 펼쳐진 바다가 여름의 열기를 식혀 줍니다 촛대 바위와 꼬끼리 바위가 멋찌네요 해물과 생선을 1박2일 동안 많이 먹고 바다도 눈이 시릴 만큼 많이 본 신나는 여행 이였습니다 인천 연안 여객 터미널 가까이 다.. 양파 효소 만들기 양파가 풍년이라고 하더니 많이 저렴하네요 이기회에 양파 효소 만들기에 도전 했습니다 15kg 한망에 7500 원 입니다 먼저 양파껍질을 벗겨야 하는데요 겉껍질만 살짝 벗기고요 속껍질은 그대로 같이 담가도 된데요 껍질에 영양 성분이 많다고 합니다 보기만 해도 탐스럽죠 ㅋㅋ 양파 썰기 할때요 매워서 눈물 납니다 꼭 썬그라스 쓴 후 썰기 하세요 그러면 1도 눈물 안나요 괜히 안쓰고 하다간 중간에 펑펑 울다가 포기 할 수도 있어요 ㅋㅋ 썬 후에 중간중간 케케이 열무에 소금 절이듯이 설탕을 뿌리면서 하세요 1시간 정도 절여지면 손으로 치대어 줍니다 그러면 설탕이 녹으면서 양파도 절여지면서 설탕물이 생깁니다 살짜기 양파를 먹어보니 맛도 괜찮네요 열탕 소독된 병에 넣고 그위에 설탕을 소복히 뿌려줍니다 이렇게 해서 그.. 고기 가마니 계산돔 맛집 고기 가마니안녕하세요 고기 가마니 계양점에 다녀왔습니다 계양산 산자락 서구 넘어가는 길목에 자리잡고 있어요 커다란 주차장이 있네요 전원 주택처럼 아늑합니다 소갈비 돼지갈비도 정식메뉴가 있네요 돌솥밥을 건강 약수로 ㅎㅎ 장작도 있네요 생생정보에 나왔네요 수제맛갈비 머뉴가 있네요 250g에 8900입니다 2층에는 대형 단체석도 있네요 반찬이 깔끔하고 가정집처럼 깊은 맛이 나네요 특히 상추랑 배추를 직접 재배하셨나봐요 어린배춧잎이 참 좋네요 호박전도 맛있네요 뒷뜰에는 정원이 예쁘게 자리잡고 있네요 가족모임 계모임 딱 좋겠네요^^ 갈비가 맛있게 익어가고 있습니다 맛있네요 숯불에 구운 고기가 최고지요 고기 가마니 고기도 맛있습니다 맛집을 찾으시나요 고기 가마니에 맛있는 음식 많이 있어요^^ 좋은 양배추즙 고르는 기준 <올즙 : 올바른 양배추즙> 안녕하세요 요즈음 속이 편안하십니까 !! 저는 마음과 몸을 편안하게 하고 싶어서 건강즙에 관심을 갖게 되었습니다 생활속에서 가장 쉽게 마실 수 있고 부담도 덜 되잖아요 마음과 몸 중에서 일단, 속을 다스리는게 중요한 것 같아서 찾아보니까요~ 양배추가 으뜸이네요 양배추는 영양성분도 풍부하네요 식이섬유,칼륨,베타카로틴과 다양한 비타민 등이 풍부하게 들어있어요. 특히 위점막의 재생을 촉진해주는 비타민U와 위 출혈을 막아주는 비타민K가 동시에 들어있는 특별한 채소래요 즙으로 간편하게 속 건강을 챙겨봅시다~ 양배추즙은 일본 국민의 소화제이고요 미국은 올리브 ,요쿠르트, 양배추가 3대 장수 식품이래요 그리고 해독 식품이래요 혈액순환도 도움이 많이 된다고 합니다 정말 좋은 채소이긴 하네요 아무리 좋은 채소도 집에서 .. 정리수납전문가가 알려주는 깨끗한 집만들기 시리즈 - 1. 깔끔한 봉투 접기 안녕하세요! 필자는 약 3년전 정리수납2급 자격증을 취득하였습니다. 그 당시 배웠던 노하우를 가사에 다용도로 활용하고 있는데요ㅎㅎ 시리즈물로 집을 깨끗하게 하는 소소한 비법을 소개하겠습니다! 첫 번째는 봉투접기입니다! 수납의 기본은 물건을 작게 만들어 정리하는 것이죠! 손에 익혀두면 손잡이가 있는 봉투, 없는 봉투에서 유용하게 활용된답니다 집에 굴러다니는 봉투ㅠㅠ 특히 마트에서 비닐봉지 제공이 중지되고 종량제나 종이 봉투로 바뀌면서 집에 굴러다니는 봉투가 많죠! 그럼 아래 순서를 따라 봉투를 접어보겠습니다! 1. 봉투를 깔끔하게 펴서 절반으로 접기 =봉투를 깔끔하게 선에 맞춰서 편 후, 반으로 접습니다 이 때, 반은 전체의 절반이 아니라 노란색으로 칠한 손잡이 부분을 제외한 절반입니.. 계양산 장미원 계양산 장미원에 꽃이 활짝 피었네요 초하루여서 지선사 가는 길에 녹음이 멋찌네요 방긋이 웃고있는 장미원 입구에 물레방아도 힘차게 돌고 있고요 분수도 시원하게 오르네요 월요일 인데도 나들이 객이 제법 있네요 보문사 용왕대제 해인사 향적 큰스님께서 고귀한 법문도 해주셨습니다 불교는 운명을 개혁하여 인생을 윤택하게 하는 종교라고 하셨습니다 옛날에는 직업이 별로 없어서 운명을 숙명으로 여기고 정해진 태어난대로 살다가 갔었지만 지금은 일만개 이상의 직업이 생겨서 끝임없이 기도하고 노력하면 얼마든지 숙명을 넘어서 좋은 운명으로 풍족하게 행복하게 살아갈 수 있다고 하셨습니다 영화 록키를 성공 시키기 위해서 500여개의 미국의 제작사를 1350 번을 찾아가서 성공하게 만든 실화도 말씀해 주셨습니다 운명은 충분히 바꿀 수 있다 그대신 끝없는 반복 실천과 기도 하게되면 그것이 직업이 되어서 개혁으로 변화되어서 인생이 행복하게 잘 살수 있다고 고귀한 법문을 해주셨습니다 보문사 용왕대제는 해마다 갑니다 항상 멋찌고 웅장합니다 7번의 정성스런 .. 이전 1 2 3 다음
