꽃 좋아하는 엄마/일상 꿀팁 (11) 썸네일형 리스트형 예술의 전당 함신익과 심포니 송 안녕하세요 음악회 처음이지만 정말 감탄했습니다 100명의 천 재분돌과 가까운 자리에서 함께한 느낌은 무엇보다도 인생에서 커다란 추억장을 만들었습니다. 특히 지휘하시는 분 정말 신의경지에 이르신 분 같아서 큰 박수를 보냈습니다 특히. 베토벤 합창교향곡 정말 잘 들었습니다^^ 감사합니다 온몸의 거 친감정이 다 녹아내리고 새로운 감성이 솟아나는 것 같네요 예술의 전당 지은 지 꽤 된 거 같은데 참 멋있습니다 감사합니다 ^^ #예술의 전당 #음악회 #함신익과 심포니 송 곤지암 화담숲 안녕하세요 곤지암 화담숲 정말 멋지네요. 휴일이 아닌 평일에 여행객 분들이 줄지어 오시네요 잠깐 착각했을 정도예요 사람들이 너무 많았어요. 오늘이 주중 인지 주말인지 헷갈렸어요. 구회장님의 정성이 한가득 담겨 있어요 정답게 담소를 나누는 공간으로 남길 염원하신 마음을 알게 해 주네요 완전 가을이네요 화담숲 입구 입니다. 소나무가 멋져요 소나무 숲입니다 # 곤지암 화담숲 # 화담숲 춘천 구곡폭포 안녕하세요 강원도 춘천 강촌 구곡폭포입니다 올해는 늦더위 때문인지 아직 단풍은 보이지 않아요 하지만 드문드문 예쁜 단풍이 보이긴 하네요 폭포가 아주 장관이네요 끝이 보이지 않아요. 길이가 굉장히 길고 멋지네요 올바른 호박즙 안녕하세요 올바른 호박즙은요 아침에 마시고 운동해보니 효과가 좋네요 보통 때보다 훨씬 좋네요 땀이 훨씬 잘 나는 것 같아요. 다이어트에도 도움이 됩니다. 운동은 역시 하는둥 마는 둥 하는 것보다~~ 근데요 호박즙 마시고 뛰어보니 확실히 다릅니다. 뛰어도 땀 잘 안나는 분이나, 땀 흘리며 운동하시고픈 분 계시면... 운동 전 올바른 호박즙 ^^한잔 드시고 뛰는 걸 추천해보고 싶다는 생각이 듭니다 가볍고~~건강하게 ~~ "영차영차" 찬바람이 불기 시작하면 냉한 체질로 좀 힘들긴 하죠? 그래서 핫한 음식을 많이 찾게 됩니다. 차가운 공기를 몸에서 뼈고, 훈훈한 열기를 얻기 위해서 호박이 참 좋은 것 같아요. 즙으로 만들어진 좋은 음식으로 공복에 마시고 있어요. 예전에는 출산 후에 노란 호박에다가 꿀이랑 배를 .. 작업의 정석 혜화동 대학로에 15년만에 가보니 많이 변했네요. 연극이 유명하다고 하길래 보려 왔어요. 그중에서 1위한다는 작업의 정석을 보려 왔어요. 재미있네요. 요즈음은 인연을 잘 만나야 인생이 행복하고 좋은 배우자는 인생의 거의 80프로를 차지하죠? 서로의 노력으로 탄생되긴 하지만요. 그래도 근본적으로 정직하고 스타일이 본인이랑 맞아야 되겠지요. 아무튼 오랜만에 연극보니 재미있고 즐겁습니다. 배우들이 예쁘고 또 세련되었네요 공복에 먹으면 좋은 음식 [다이어트에도 좋음] 1. 감자 생즙 감자는 생즙으로 갈아서 마시면 굉장히 좋아요. 위궤양 등 속 쓰림 예방에 많은 도움을 주고 장에도 좋아요. 식이섬유가 풍부해서 노폐물 배출에도 좋아서 다이어트도 되더라고요. 저도 몇 년 전에 생감자즙으로 몸무게를 많이 감량한 적 있어요. 그 당시 속 쓰림이 많아서 강판에 갈아먹었는데 , 오호라 살이 빠져서 신통했었어요. 저의 경험이에요. 요즈음은 음식에 여러 가지 조미가 가미되어 있잖아요. 물론 먹을 때는 맛있지만 몸에는 꼭 좋은 것만은 아닐 것 같아요. 자연식이 좋다는 말이 있잖아요. 그렇다고 매일 자연식만 먹을 수도 없긴 하죠? 감자즙으로 공복에 생식하시면 어떨까요? 화식으로 기울어진 식단을 자연식과 함께 어우러질 수 있겠지요. 감자에는 콜레스테롤 예방에 좋은 음식이어서 피를 맑게 해.. 인천 승봉도 여행 대이작도 풀등으로 가는 어선 어부님들과 꽃게잡이 체험과 광어 낚시도 했습니다 대이작도 풀등 입니다 밀물과썰물에 의해 무인도가 생겼다가 없어지기도 합니다 동남아 여행온 것 같은 이국적인 무인도 입니다 깨끗하고 맑은 물 서해안 섬에 파란 바다를 발견 했습니다 사승봉도 바위가 두꺼비 같네요 누워서 바다를 바라보는 것 같아요 파란 하늘아래 파란 바다위에 두꺼비가 쉬고 있네요 자연은 말을 하지 않아도 현상으로 모든 것을 말해 주네요 영화속의 풍광이 무인도에 펼쳐져 있네요 사승봉도 여행한 마음은 즐겁습니다 끝없이 펼쳐진 바다가 여름의 열기를 식혀 줍니다 촛대 바위와 꼬끼리 바위가 멋찌네요 해물과 생선을 1박2일 동안 많이 먹고 바다도 눈이 시릴 만큼 많이 본 신나는 여행 이였습니다 인천 연안 여객 터미널 가까이 다.. 양파 효소 만들기 양파가 풍년이라고 하더니 많이 저렴하네요 이기회에 양파 효소 만들기에 도전 했습니다 15kg 한망에 7500 원 입니다 먼저 양파껍질을 벗겨야 하는데요 겉껍질만 살짝 벗기고요 속껍질은 그대로 같이 담가도 된데요 껍질에 영양 성분이 많다고 합니다 보기만 해도 탐스럽죠 ㅋㅋ 양파 썰기 할때요 매워서 눈물 납니다 꼭 썬그라스 쓴 후 썰기 하세요 그러면 1도 눈물 안나요 괜히 안쓰고 하다간 중간에 펑펑 울다가 포기 할 수도 있어요 ㅋㅋ 썬 후에 중간중간 케케이 열무에 소금 절이듯이 설탕을 뿌리면서 하세요 1시간 정도 절여지면 손으로 치대어 줍니다 그러면 설탕이 녹으면서 양파도 절여지면서 설탕물이 생깁니다 살짜기 양파를 먹어보니 맛도 괜찮네요 열탕 소독된 병에 넣고 그위에 설탕을 소복히 뿌려줍니다 이렇게 해서 그.. 이전 1 2 다음
